冥想指南 Headspace Guide to Meditation 2021 冥想正念指南(台)/Headspace 冥想指南(港) 9.2

华安

  名 称:   冥想指南 Headspace Guide to Meditation
年 代:   2021
又 名:   冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
导 演:  
编 剧:  
类 型:   动画 / 纪录片
地 区:   美国
语 言:   英语
集 数:   8
片 长:   20分钟
首 播:   2021-01-01(美国)
豆 瓣:   9.2分 (共5060人参与评分)

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主演名单
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

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剧情简介
      只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！
《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。


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